Psicóloga Sanitaria
En el amplio espectro de la psicología, las terapias emergen como herramientas esenciales para abordar y tratar diversos trastornos, conflictos y dificultades emocionales. Estas intervenciones, ya sean a corto o largo plazo, proporcionan un espacio seguro donde individuos y grupos pueden explorar, comprender y confrontar sus problemáticas.
La importancia de la terapia radica en su capacidad para promover el autoconocimiento, la autorregulación emocional y el desarrollo de habilidades para enfrentar desafíos. Es un proceso colaborativo, en el que terapeuta y paciente trabajan juntos para identificar objetivos terapéuticos y desarrollar estrategias para alcanzarlos.
Realizar terapia no solo es recomendable para quienes enfrentan trastornos diagnosticados, sino también para aquellos que atraviesan etapas de transición, duelos, estrés o cualquier otra situación que genere malestar emocional. La terapia puede ser el puente hacia una vida más plena y equilibrada.
Las terapias en el campo de la psicología son fundamentales porque ofrecen una vía de introspección, curación y crecimiento. Permiten que las personas se enfrenten a sus desafíos con herramientas efectivas y respaldadas por la ciencia, propiciando así un bienestar integral y duradero.
En esta página te ofrezco una amplia variedad de terapias psicológicas online adaptadas a las necesidades individuales de cada paciente. Mi compromiso es brindar un enfoque personalizado y efectivo para cada situación.
Mi experiencia en la investigación en EMDR ha sido un viaje profundamente transformador, tanto a nivel profesional como personal. Ahora, al embarcarme en el doctorado, siento que estoy comenzando una nueva etapa en la que mis inquietudes y pasión por la psicología se alinean con mi deseo de ayudar a otros a encontrar herramientas para ayudarse a sí mismos.
El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), a menudo malentendido como simplemente una técnica de “mover dedos”, es en realidad un abordaje profundamente humanista y relacional. Es un proceso terapéutico que gira en torno al apego, la conexión y el acompañamiento emocional del paciente. Comprender esto me ha llevado a valorar aún más las ocho fases del protocolo, especialmente las dos primeras: la evaluación y la preparación. Estas fases son fundamentales para establecer una base sólida y segura, algo que, desafortunadamente, muchos profesionales no abordan con la dedicación y el tiempo que realmente requieren.
En mi práctica e investigación, he observado cómo un enfoque centrado en estas etapas iniciales puede marcar la diferencia en la capacidad del paciente para abordar recuerdos traumáticos y avanzar hacia una verdadera resolución emocional. Es aquí donde el terapeuta, más que un facilitador técnico, se convierte en un compañero empático que guía al paciente en su viaje de sanación.
Más allá de la aplicación clínica, mi interés en el EMDR también abarca el impacto ético y social de este enfoque. Los artículos de opinión y ensayos sobre el tema son una plataforma ideal para reflexionar sobre estas cuestiones, destacando tendencias actuales, los desafíos que enfrenta la comunidad terapéutica y el papel del EMDR en la transformación de vidas. Estas reflexiones no solo enriquecen el debate académico, sino que también promueven una comprensión más crítica y profunda del impacto de nuestras prácticas.
En un mundo cada vez más interconectado, considero vital acercar la psicología al público general. Los artículos divulgativos, escritos en un lenguaje accesible y cercano, se convierten en herramientas poderosas para educar e informar. En este contexto, el EMDR ofrece una oportunidad única para desmitificar conceptos complejos y mostrar cómo las intervenciones basadas en evidencia pueden ser un faro de esperanza en el día a día de las personas.
Este enfoque integral—desde la investigación rigurosa hasta la divulgación accesible—define mi visión para el futuro. Quiero que mi trabajo en EMDR no solo ayude a sanar, sino que inspire a otros a comprender que el proceso terapéutico es un acto de colaboración, conexión y, sobre todo, humanidad.
Recuerda(para cualquier duda que te surja, ya que te estas animando a leer, ahora da el paso y contáctame) Enviar correo
A continuación te enumero algunas de las terapias más frecuentes que abordo;
Adicciones: Enfocado en ayudar a las personas a superar dependencias hacia sustancias o comportamientos.
Autocontrol: Entrena habilidades para gestionar impulsos y comportamientos.
Agresividad: Terapia orientada a manejar y reducir comportamientos violentos o destructivos.
Autoestima: Enfoque en mejorar la valoración y percepción personal.
Autoconfianza: Potencia la creencia en las propias habilidades y capacidades.
Apoyo a padres y alumnos con NEE: Ayuda a familias y alumnos con necesidades educativas especiales, incluyendo trastornos de conducta.
Celos: Tratamiento orientado a manejar y reducir celos excesivos o irracionales.
Depresión: Enfoque centrado en aliviar los síntomas de desesperanza, tristeza y falta de energía, promoviendo el bienestar emocional.
Dependencia Emocional: Apoyo para personas que sienten una necesidad excesiva de estar acompañadas o depender de otro.
Dificultades Para Relacionarse: Terapia dirigida a mejorar habilidades sociales y de relación con otros.
Desarrollo de habilidades sociales: Entrenamiento para mejorar la interacción y comunicación con otros.
Estrés: Proporciona herramientas y técnicas para manejar situaciones de alta presión y tensión.
Fobias: Terapia orientada a enfrentar y superar miedos intensos hacia objetos o situaciones específicas.
Gestión de situaciones problemáticas: Proporciona estrategias para afrontar y superar problemas específicos.
Hipocondría: Tratamiento para personas que tienen un temor persistente de padecer una enfermedad grave basado en la interpretación de síntomas físicos.
Impulsividad: Ayuda a las personas a reflexionar y actuar con más calma en diferentes situaciones.
Inestabilidad o desbordamientos emocionales: Ayuda para gestionar cambios bruscos de emociones o reacciones intensas.
Inseguridad: Fortalece la confianza y seguridad personal en diferentes contextos.
Luchar contra la procrastinación: Ofrece técnicas para superar la tendencia a posponer tareas y compromisos.
Negatividad: Proporciona herramientas para adoptar una perspectiva más positiva y optimista.
Obsesiones: Ayuda a gestionar pensamientos persistentes e intrusivos.
Orientación en el ámbito sexual: Asesoramiento en cuestiones de sexualidad y género.
Orientación en género: Apoyo y asesoramiento en temas relacionados con la identidad y expresión de género.
Orientación a padres: Asesoramiento sobre crianza, comunicación y otros aspectos de la paternidad/maternidad.
Problemas sexuales: Enfoque en las dificultades relacionadas con la intimidad, deseo o disfunciones sexuales.
Problemas de pareja: Trata conflictos y dificultades en la relación de pareja, buscando fortalecer la unión y mejorar la comunicación.
Trastorno obsesivo-compulsivo: Ayuda a los pacientes a enfrentar y controlar pensamientos intrusivos y comportamientos repetitivos.
Trastornos alimenticios: Terapia para tratar problemas como anorexia, bulimia y trastornos de la ingesta.
Toma de Decisiones: Ayuda a las personas a tomar decisiones informadas y coherentes con sus objetivos y valores.
Timidez: Ayuda a las personas a superar miedos sociales y a desenvolverse en situaciones sociales.
¿En qué puedo
ayudarte?
Cada persona llega con una historia, unas circunstancias y unas necesidades diferentes. Por eso, el punto de partida no es encajarte en una etiqueta, sino comprender qué está ocurriendo y encontrar la forma de ayudarte que mejor se adapte a ti.
Terapia
Individual
Un espacio de evaluación, comprensión y trabajo terapéutico adaptado a lo que estás viviendo y a los objetivos que quieras alcanzar.
Ver servicios → 02 VÍNCULOS · COMUNICACIÓN
Pareja
y Familia
Un espacio para comprender las dinámicas relacionales, mejorar la comunicación y trabajar sobre los conflictos que afectan a la pareja o al sistema familiar.
Ver servicios → 03 COGNICIÓN · EVALUACIÓN
Neuro-
psicología
Evaluación y comprensión de la atención, memoria, funciones ejecutivas y otros procesos cognitivos, así como de diferentes condiciones neuropsicológicas.
Ver Neuropsicología →No siempre es fácil saber cómo se llama lo que nos ocurre. No necesitas llegar a consulta con una respuesta.
Podemos empezar por comprenderlo juntos. ↓
La terapia no empieza
con una técnica.
Empieza por comprender.
Cada proceso terapéutico es diferente porque cada persona, su historia y sus circunstancias también lo son.
Comprender antes
de intervenir.
En el amplio espectro de la psicología, las terapias emergen como herramientas esenciales para abordar y tratar diversos trastornos, conflictos y dificultades emocionales.
Estas intervenciones proporcionan un espacio seguro donde individuos y grupos pueden explorar, comprender y confrontar sus problemáticas.
La importancia de la terapia radica en su capacidad para promover el autoconocimiento, la autorregulación emocional y el desarrollo de habilidades para enfrentar desafíos.
Es un proceso colaborativo, en el que terapeuta y paciente trabajan juntos para identificar objetivos terapéuticos y desarrollar estrategias para alcanzarlos.
Qué está ocurriendo, en qué contexto y por qué.
Antes de elegir cómo vamos a intervenir.
Utilizando las herramientas adecuadas para cada persona.
Porque la terapia es también una relación.
PUEDE SER CRECIMIENTO
Realizar terapia no solo es recomendable para quienes enfrentan trastornos diagnosticados, sino también para aquellos que atraviesan etapas de transición, duelos, estrés o cualquier otra situación que genere malestar emocional.
La terapia puede ser el puente hacia una vida más plena y equilibrada.
Las terapias en el campo de la psicología son fundamentales porque ofrecen una vía de introspección, curación y crecimiento.
Permiten que las personas se enfrenten a sus desafíos con herramientas efectivas y respaldadas por la ciencia, propiciando así un bienestar integral y duradero.
En esta página te ofrezco una amplia variedad de terapias psicológicas online adaptadas a las necesidades individuales de cada paciente.
Mi compromiso es brindar un enfoque personalizado y efectivo para cada situación.AND REPROCESSING
Mucho más que
“mover los dedos”.
Mi experiencia en la investigación en EMDR ha sido un viaje profundamente transformador, tanto a nivel profesional como personal.
Ahora, al embarcarme en el doctorado, siento que estoy comenzando una nueva etapa en la que mis inquietudes y pasión por la psicología se alinean con mi deseo de ayudar a otros a encontrar herramientas para ayudarse a sí mismos.
El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) , a menudo malentendido como simplemente una técnica de “mover dedos”, es en realidad un abordaje profundamente humanista y relacional.
Es un proceso terapéutico que gira en torno al apego, la conexión y el acompañamiento emocional del paciente.
Antes de reprocesar,
hay que construir seguridad.
Comprender esto me ha llevado a valorar aún más las ocho fases del protocolo, especialmente las dos primeras: la evaluación y la preparación.
Estas fases son fundamentales para establecer una base sólida y segura, algo que, desafortunadamente, muchos profesionales no abordan con la dedicación y el tiempo que realmente requieren.
La técnica importa.
La relación también.
En mi práctica e investigación, he observado cómo un enfoque centrado en estas etapas iniciales puede marcar la diferencia en la capacidad del paciente para abordar recuerdos traumáticos y avanzar hacia una verdadera resolución emocional.
Es aquí donde el terapeuta, más que un facilitador técnico, se convierte en un compañero empático que guía al paciente en su viaje de sanación.
Investigación, ética y divulgación.
Más allá de la aplicación clínica, mi interés en el EMDR también abarca el impacto ético y social de este enfoque.
Los artículos de opinión y ensayos sobre el tema son una plataforma ideal para reflexionar sobre estas cuestiones, destacando tendencias actuales, los desafíos que enfrenta la comunidad terapéutica y el papel del EMDR en la transformación de vidas.
Estas reflexiones no solo enriquecen el debate académico, sino que también promueven una comprensión más crítica y profunda del impacto de nuestras prácticas.
En un mundo cada vez más interconectado, considero vital acercar la psicología al público general.
Los artículos divulgativos, escritos en un lenguaje accesible y conciso, se convierten en herramientas poderosas para educar e informar.
En este contexto, el EMDR ofrece una oportunidad única para desmitificar conceptos complejos y mostrar cómo las intervenciones basadas en evidencia pueden ser un faro de esperanza en el día a día de las personas.
Este enfoque integral —desde la investigación rigurosa hasta la divulgación accesible— define mi visión para el futuro.
Quiero que mi trabajo en EMDR no solo ayude a sanar, sino que inspire a otros a comprender que el proceso terapéutico es un acto de colaboración, conexión y, sobre todo, humanidad.Recuerda, para cualquier duda que te surja, ya que te estás animando a leer, ahora da el paso y contáctame.
Enviar correo → A continuación encontrarás algunas de las terapias y dificultades que abordo con más frecuencia. ↓
¿Qué te está
preocupando?
A veces sabemos exactamente qué nos ocurre y otras veces solo sabemos que algo no va bien. Estas son algunas de las dificultades y situaciones que podemos trabajar en consulta.
No tienes que encontrar primero la etiqueta correcta.
Podemos empezar por aquello que sientes, aquello que está interfiriendo en tu vida o aquello que simplemente quieres comprender mejor.
Ansiedad y
regulación emocional
Tratamiento dirigido a reducir los síntomas angustiantes, ayudando a gestionar el estrés y afrontar situaciones de miedo.
Herramientas y técnicas para manejar situaciones de alta presión y tensión.
Trabajo terapéutico para afrontar y superar miedos intensos ante objetos o situaciones específicas.
Abordaje del temor persistente a padecer una enfermedad grave basado en la interpretación de síntomas físicos.
Fortalecer la confianza y la seguridad personal en diferentes contextos.
Ayuda para gestionar cambios bruscos de emociones o reacciones intensas.
Estado de ánimo
y autoestima
Enfoque centrado en aliviar los síntomas de desesperanza, tristeza y falta de energía, promoviendo el bienestar emocional.
Trabajo para mejorar la valoración y la percepción personal.
Potenciar la creencia en las propias habilidades y capacidades.
Herramientas para adoptar perspectivas más flexibles, constructivas y adaptativas.
Ayuda para superar miedos sociales y desenvolverse con mayor seguridad en situaciones sociales.
Autocontrol
y conducta
Entrenamiento en habilidades para gestionar impulsos y comportamientos.
Ayuda para reconocer y actuar con mayor calma ante diferentes situaciones.
Terapia orientada a manejar y reducir comportamientos violentos o destructivos.
Técnicas para superar la tendencia a posponer tareas y compromisos.
Ayuda para tomar decisiones informadas y coherentes con objetivos y valores.
Estrategias para afrontar y superar problemas complejos.
Obsesiones,
compulsiones y adicciones
Enfoque dirigido a ayudar a las personas a superar dependencias hacia sustancias o comportamientos.
Ayuda para gestionar pensamientos persistentes e intrusivos.
Abordaje de pensamientos intrusivos, comportamientos repetitivos y compulsiones.
Terapia para abordar dificultades relacionadas con la conducta alimentaria, como anorexia, bulimia y trastornos de la ingesta.
Relaciones, pareja
y familia
Las relaciones son una parte fundamental de nuestra vida. Cuando aparecen dificultades, comprender la dinámica puede abrir nuevas formas de comunicarnos y relacionarnos.
Trabajo sobre conflictos y dificultades en la relación, buscando fortalecer la unión y mejorar la comunicación.
Tratamiento orientado a manejar y reducir los celos excesivos o irracionales.
Apoyo para personas que sienten una necesidad excesiva de estar acompañadas o depender de otra persona.
Terapias dirigidas a mejorar habilidades sociales y de relación con otros.
Entrenamiento para mejorar la interacción y comunicación con otras personas.
Asesoramiento sobre crianza, comunicación y otros aspectos de la parentalidad.
Ayuda a familias y alumnos con necesidades educativas especiales, incluyendo dificultades y trastornos de conducta.
Sexualidad
e identidad
Asesoramiento en cuestiones relacionadas con sexualidad y bienestar sexual.
Apoyo y asesoramiento en cuestiones relacionadas con identidad y expresión de género.
Abordaje de dificultades relacionadas con intimidad, deseo y disfunciones sexuales.
Y algunas dificultades necesitan además mirar cómo están funcionando los procesos cognitivos.
Ahí entra la Neuropsicología. ↓Como neuropsicóloga, me encantará acompañarte
en las siguientes especialidades:
Adicciones
Terapias individuales, de pareja y familiares.
Adicciones y
Neurodivergencias
TDAH, TDA y TEA.
TDAH, TDA y TEA
en adulto
Comprensión de las particularidades cognitivas, conductuales y emocionales en la vida adulta.
Valoraciones
Neuropsicológicas
Evaluación de atención, memoria, funciones ejecutivas y otros procesos cognitivos.
TNF
Trastorno Neurológico Funcional.
TNF y TCF
TNF con subtipo Trastorno Cognitivo Funcional.
Psicología y Neuropsicología permiten observar una misma dificultad desde perspectivas diferentes y complementarias.
Comprender mejor para intervenir mejor.
No pasa nada.
Podemos empezar hablando.
No necesitas tener un diagnóstico ni saber qué tipo de terapia necesitas antes de contactar.
↓
No tienes que saber
qué terapia necesitas.
A veces lo único que sabemos es que algo nos preocupa, nos está haciendo sufrir o está interfiriendo en nuestra vida.
No necesitas llegar con un diagnóstico, una explicación perfecta ni saber qué tipo de intervención sería la más adecuada.
Podemos empezar simplemente hablando de lo que te ocurre. A partir de ahí podremos valorar juntos qué necesitas y cuál puede ser la mejor manera de ayudarte.
Qué te preocupa, qué estás viviendo o qué te gustaría comprender.
Exploramos juntos tus necesidades y qué tipo de ayuda puede ser adecuada.
Si puedo ayudarte y cómo podríamos empezar a trabajar.
Pedir ayuda no significa tener todas las respuestas. A veces significa simplemente decidir que quieres empezar a buscarlas.
Elige la forma que te resulte más cómoda.
Psicóloga de Cabecera
Un espacio para comprender qué te ocurre y encontrar una forma de avanzar.
Algunas dudas
son completamente normales.
No necesitas tener claro qué te ocurre, qué terapia necesitas o por dónde empezar. Estas son algunas de las preguntas que pueden surgir antes de contactar.
Preguntar también
forma parte del proceso.
Si tu duda no aparece aquí, puedes escribirme directamente y contarme brevemente qué necesitas.
Hacer una consulta →01 No sé qué tipo de terapia necesito. ¿Puedo contactar igualmente?
Claro. No es necesario que sepas qué terapia necesitas antes de contactar. Puedes contarme qué te está ocurriendo, qué te preocupa o qué te gustaría cambiar y, a partir de ahí, valoraremos cuál puede ser la mejor forma de abordarlo.
02 ¿Necesito tener un diagnóstico?
No. Muchas personas llegan a consulta porque sienten malestar, están atravesando una situación difícil o quieren comprender mejor algo que les ocurre, sin disponer previamente de un diagnóstico.
03 ¿Qué diferencia hay entre Psicología y Neuropsicología?
En Psicología podemos trabajar sobre emociones, conducta, relaciones, experiencias vitales y diferentes dificultades psicológicas.
La Neuropsicología incorpora además la evaluación y comprensión de procesos cognitivos como la atención, la memoria o las funciones ejecutivas, entre otros.
04 ¿Una valoración neuropsicológica es lo mismo que hacer terapia?
No. Una valoración neuropsicológica tiene como objetivo explorar diferentes procesos cognitivos mediante entrevista, historia clínica y pruebas específicas.
La psicoterapia, en cambio, es un proceso de intervención que se desarrolla a lo largo del tiempo y persigue unos objetivos terapéuticos acordados con la persona.
05 ¿Puedo acudir por TDAH, TDA o TEA siendo adulto?
Sí. Dentro del área de Neuropsicología se contemplan dificultades y consultas relacionadas con TDAH, TDA y TEA en la edad adulta, así como su posible relación con otros problemas o circunstancias de la persona.
06 ¿Trabajas también con parejas y familias?
Sí. Podemos trabajar de forma individual, en pareja o sobre determinadas dinámicas familiares, dependiendo de la dificultad que se quiera abordar y de las necesidades de cada situación.
07 ¿Las sesiones pueden realizarse online?
Sí. Gran parte del trabajo puede realizarse online, permitiendo acceder a consulta desde tu propio espacio y evitando desplazamientos.
Cuando una evaluación o una intervención concreta requiera unas condiciones diferentes, podremos valorarlo previamente.
08 ¿Qué ocurre si mi caso necesita otro tipo de profesional?
Si tras valorar tu situación considero que tus necesidades quedan fuera de mi área de especialización, te lo explicaré y podremos valorar la derivación al profesional o recurso que resulte más adecuado.
09 ¿Y si simplemente quiero preguntar antes de decidir?
También puedes hacerlo. El primer contacto sirve precisamente para conocernos, plantear tus dudas y valorar si tiene sentido que trabajemos juntos.
No hace falta que prepares lo que vas a decir.
Podemos empezar por donde tú estés.