Hola, encantada de saludarte,

me llamo Vanessa, nací y crecí en las cálidas Islas Canarias, un lugar que me enseñó el valor de la cercanía y la sencillez, rasgos que hoy son esenciales en mi práctica psicológica. Mis raíces canarias no solo han influido en mi forma de ver el mundo, sino que también han enriquecido mi enfoque terapéutico, permitiéndome conectar con las personas de una manera auténtica y profunda.

En estos momentos, mientras lees esto, quizás estás considerando si podríamos conectar y trabajar juntos. A mis 50 años, he recorrido un camino lleno de aprendizajes, tanto personales como profesionales, que me han llevado a dedicarme de lleno a la psicología. Este no es simplemente un cambio de carrera; es la culminación de una vida dedicada a entender profundamente la naturaleza humana y las dinámicas del cambio personal.

Mientras preparaba esta presentación, reflexioné sobre cómo mi mensaje podría resonar contigo. Quiero compartir algo personal, algo que tú también compartirás en nuestras sesiones. Antes de embarcarme en el mundo de la psicología, fui empresaria, involucrada en diversos emprendimientos exitosos. A través de esos años, descubrí mi verdadera vocación: entender profundamente al ser humano y ayudar a las personas a mejorar sus vidas, navegando por la complejidad de sus emociones y experiencias.

El ámbito empresarial, fue y es un entorno que me enseñó sobre la resiliencia, la perseverancia y la importancia de entender a fondo las dinámicas humanas. Dirigí varias empresas, enfrentando los retos y las exigencias que conlleva liderar, tomar decisiones cruciales bajo presión, y colaborar con una amplia variedad de personas y profesionales de distintas nacionalidades, cada una con sus propias motivaciones y necesidades. Estas experiencias no solo moldearon mi carácter, sino que también me permitieron observar de primera mano los desafíos psicológicos que pueden surgir en el ámbito laboral.

Además, trabajé en barcos en alta mar por lo que durante varios meses no podías desembarcar y estuve años compartiendo espacio con personas de diversas culturas y trasfondos. Este período profundizó mi comprensión de la soledad, el aislamiento y las complejidades de las relaciones en entornos cerrados y a menudo estresantes. Durante este tiempo, no solo enfrenté el acoso laboral y la ansiedad, sino que también aprendí a navegar por estos desafíos emocionales, adquiriendo habilidades que ahora aplico en mi práctica terapéutica.

Estas experiencias me han enseñado a identificar y empatizar profundamente con aquellos que enfrentan situaciones difíciles en sus entornos laborales y personales. Este trasfondo diverso y a menudo intenso me ha preparado para ayudar de manera efectiva a mis pacientes, especialmente a aquellos que están verdaderamente comprometidos y curiosos por mejorar sus vidas. Mi enfoque se centra en apoyar a cada individuo desde un lugar de comprensión genuina, donde cada emoción y cada lucha que compartes conmigo, resonarán con mi propia experiencia y dedicación a tu bienestar.

A mis 50 años, he recorrido un camino lleno de aprendizajes, tanto personales como profesionales, que me han llevado a dedicarme de lleno a la psicología. Este no es simplemente un cambio de carrera; es la culminación de una vida dedicada a entender profundamente la naturaleza humana y las dinámicas del cambio personal.

Mi edad no es solo un número; es un testimonio de la experiencia, la empatía y la sabiduría acumulada, que pongo al servicio de quienes, como tú, buscan guía y apoyo para navegar los desafíos de la vida. A través de mis especializaciones y mi enfoque integrador, ofrezco un espacio de comprensión y crecimiento donde tus vivencias y dilemas son tratados con el respeto y la profundidad que merecen.

Aunque mi formación inicial fue en terapia cognitivo-conductual, me he sentido profundamente atraída por el constructivismo de tercera generación. Este enfoque me fascina porque profundiza en cómo construimos y reconstruimos teorías sobre nosotros mismos y los demás continuamente. Los dilemas implicativos y los constructos —ya sean congruentes, discrepantes o personales— son esenciales para entender la complejidad del ser humano. Autores como George Kelly, con su teoría de los constructos personales, y las ideas innovadoras de Robert Neimeyer sobre la construcción del significado han sido fundamentales en este viaje intelectual y práctico.

Creo firmemente que cada persona alberga en su interior un universo de historias únicas y perspectivas que merecen no solo ser escuchadas, sino también profundamente comprendidas. Me encanta explorar estas narrativas personales con empatía y atención, esas estructuras mentales que empleamos para interpretar el mundo— que pueden ser obstáculos o catapultas para nuestro crecimiento personal.

Mis Terapias
Importantísmo a mi manera de comprender la psicología el tener un enfoque integrador que combina diversas corrientes psicológicas para proporcionar un tratamiento adaptado y efectivo, dependiendo de lo que la persona necesite y no con lo que yo me identifique más o menos. Estos son algunos de los modelos con los que podemos trabajar:

Cognitivo-Conductual: Ajustando pensamientos y comportamientos para mejorar el bienestar.
Constructivista: Explorando cómo nuestras percepciones afectan nuestra realidad.
Humanista: Centrándome en tu potencial para la auto-realización.
Integrador: Uniendo técnicas y teorías para una terapia personalizada.
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares): Una técnica empírica, esto es comprobada científicamente, dentro de las terapias de tercera generación. que es altamente efectiva para el tratamiento de traumas.

No sé si conoces la terapia basada en EMDR, ya que los psicólogos formados en EMDR gustan de hablar de un modelo completo. Es una manera de enfocarse, basada en la integración del modelo PAI, ¿lo conoces? La terapia EMDR se centra en facilitar la recuperación del trauma mediante el estímulo de los procesos neurológicos naturales del cerebro. La idea es ayudar al cerebro a procesar información traumática de manera que pueda integrarse de forma saludable en la narrativa general de la memoria del individuo.

Al aplicar el modelo PAI en conjunción con EMDR, se busca aprovechar las fortalezas de ambas técnicas para crear un enfoque más robusto y multifacético. El modelo PAI, que representa un Enfoque Psicológico Integrado, enfatiza la importancia de entender los mecanismos subyacentes que perpetúan los patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales. Al integrar estas perspectivas, la terapia no solo aborda los síntomas superficiales, sino que también facilita cambios más profundos y duraderos en el procesamiento cerebral, mejorando significativamente la capacidad del individuo para manejar recuerdos y reacciones asociadas al trauma.

Algunas de mis Especializaciones con Formación Específica:

Mediación Familiar: Entiendo como básico y primordial, sobre todo si hay niños, el bienestar del mismo, es importante que los cuidadores (normalmente los padres) comprendan el compromiso que tienen con respecto al menor. En estas situaciones, es crucial garantizar un entorno que promueva su bienestar emocional y desarrollo saludable.

Fibromialgia y Apoyo al Enfermo Crónico: Esta patología implica no solo un dolor persistente sino también una historia profunda detrás de cada paciente. Aunque es una condición crónica, existen maneras de mejorar la calidad de vida de quienes la padecen, mi enfoque se centra en explorar y aplicar estas posibilidades de alivio.

Maltrato Físico-Psíquico y Abusos Sexuales en la Infancia: ¿Qué puedo decir sobre esto? Nadie debería sufrir tal experiencia. Sin embargo, es una realidad dura que afecta a muchas personas. Mi compromiso es ofrecer un espacio seguro tratar de sanar estas heridas profundas, ayudar a reconstruir la vida de quienes han pasado por estas circunstancias.

Consecución del Cambio Personal (EYME): Este enfoque transformador se centra en cómo construimos y reconstruimos teorías sobre nosotros mismos y los demás, lo que facilita un cambio profundo en la percepción personal y social. Es fundamental y muy enriquecedor entender por qué a veces no nos sienten como esperamos y descubrir de dónde vienen esas formas tan personales y a veces intensas de ver el mundo. Al profundizar en lo que realmente queremos decir con nuestras palabras, aprendemos a comunicarnos de maneras más claras y efectivas. Este entendimiento nos va a ayudar a expresar nuestras necesidades de forma más directa y asertiva, mejorando así nuestras relaciones y la forma en que interactuamos con quienes nos rodean.

Desde que me adentré en el mundo de Internet allá por 1998, he estado inmersa en numerosos proyectos que han ampliado enormemente mi comprensión del enorme potencial que este medio ofrece, en particular para las terapias psicológicas. Siempre he estado preocupada por incorporar el máximo número de modelos psicológicos posibles, con el fin de ofrecer la mejor comprensión y el tratamiento más adecuado para cada paciente, atendiendo a sus necesidades y no a las mías. Esta constante búsqueda me llevó a crear psicologadecabecera.com, un lugar donde puedo aplicar estas técnicas de manera flexible y accesible. Si en algún momento las necesidades de un paciente exceden mi campo de especialización, no dudo en derivarlo a otros profesionales que puedan proporcionar el soporte adecuado, asegurando así que cada persona reciba la atención más efectiva y personalizada posible.

Creo firmemente que las terapias online son una de las mejores opciones disponibles hoy en día. No son invasivas y permiten desarrollarse desde cualquier lugar del mundo, en tu espacio seguro. Podemos trabajar juntos cambiando de perspectivas y situaciones sin la necesidad de que te desplaces, solo compartiendo conmigo lo que te preocupa o pasa por tu mente. La capacidad de conectar en cualquier momento, sin las barreras tradicionales de tiempo y espacio, subraya cómo Internet, aunque aún está por explorarse plenamente para terapias, ya ofrece una cercanía y un espacio vital imprescindibles para el soporte emocional y el desarrollo personal. Imagina, desde el año ’98, ¡la cantidad de posibilidades y aprendizajes que este medio me ha permitido explorar y llevar a cabo!

Te ofrezco una primera consulta gratuita de media hora, para conocernos y ver si hay sinergia. A partir de ahí, evaluaremos juntos cómo podemos trabajar en tus objetivos y necesidades.

“La vida es una montaña rusa de emociones, y estoy aquí para ayudarte a encontrar la serenidad en cada subida y bajada.”

Estando aquí leyendo ya has empezado el camino, si algo te ha gustado y quieres darte la oportunidad, contáctame, será un placer acompañarte en tu camino. Todos necesitamos a alguien cerca y no siempre contamos con la familia.

Podeis visitar mi tiktok ¨psicologa de cabecera¨.